這陣子身上常常長疹子
腦袋也都沈沈的
找了一些資料
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
晚上騎車騎到一半會睡著
也跟濕氣太重有關係
現在又要好好調養身體啦
黏質高的少吃（麵食、糯米、煎炸物）
多吃些薏仁
不要穿潮濕的衣服（我常常都這樣，覺得衣服乾比較快，哈哈）
不要淋雨
少吃冰涼食物
康健雜誌建議排除體內濕氣三招
1.多運動
2.不喝酒、牛奶
不吃冰冷、油膩性的食物
3.不要睡在地板上、雨天少出門、潮濕未乾的衣服
要好好的努力實行阿
身上長的的東西快要癢到受不了了
還有那個沒精神的腦袋
快點祛除吧
9/25/2006
9/21/2006
9/20/2006
做好自己，反省自己
這陣子一直很不開心，
這兩天更嚴重的是，
竟然別人說什麼東西都聽不太懂，
就連一般簡單的文字都看得很辛苦，
我看了昨天老師發的行事曆，
我竟然看了很久還看不太懂！
心中實在是很慌張！
或許是壓力很大吧！
但是有時候又感覺不到什麼壓力！
因為現在已經沒有什麼人可以管了！
一切都要自己主動！
以前安排的事情，
好像自己會完成一樣！
但是現在自己在做事卻忽略了，
要完成一件事情是需要很多件小事情組合而成的！
反省自己，
一直很害怕去完成某些事情，
只喜歡過程；
重要的事情不做，
只做緊急的事情，
而且喜歡將緊急的事情在做快的時間做完，
只要不緊急，
腦袋永遠想不出東西，
重要的事情，
總是慢慢的拖，
拖到真的不行的時候，
才會有腦袋，
這樣子要做好什麼事情呢？
只要有正事要做，
腦袋都會自動轉移到其他的地方，
你需要的是專心做自己該做的事情！
加油！
小洋蔥頭～
是該改變了！
9/19/2006
如何增進員工留職率
美國iLogos研究公司調查了70多家跨國企業，其中76％的受訪公司表示，給予員工在公司內部更換工作的機會，是增進員工留職率的一個關鍵做法。
部 門主管常會出現門戶之見，不希望旗下的員工轉調到其他部門，一方面害怕自己的部門失去人才，另一方面，不希望重新訓練新員工，管理專家指出，這種心態對公 司及員工都不利，本來是屬於公司的員工，變得屬於某個部門，此外，若有潛力的員工覺得在公司內的發展機會受到限制，也可能會選擇離開公司。
管理專家建議以下幾個方案提供作參考：
1.設立內部生涯諮商制度，美國Deloitte顧問公司設立了一個公司內部的事業生涯諮商網站，員工可以在不透露身份的情況下，尋求一對一的事業生涯諮詢，此外，高階主管也不斷鼓勵員工在公司內部流動，部門主管不放手人才的情況因而逐漸減少
2.互換工作，美國有一家公司如果員工對工作倦怠，可以將自己的職務貼出徵才廣告，如果有類似資格能力的員工願意接下自己的職務，只要經過直屬上司的同意，他們便可以互換工作 ，調到其他部門工作兩個星期，如果兩個星期的表現成功，便可以正式申請轉調到那個部門
3.裁員員工優先，加拿大貝爾（Bell Canada） 電訊公司外徵用新員工之前，要先花至少十天的時間，向其他可能被裁員的部門徵才，對於轉調的員工，公司提供最多五千美元的訓練費，訓練他們在新工作上立即 要用到的技能；專家分析，這些做法都協助公司形成一種新的心態，鼓勵主管對部門間人才流動更加開放，造成部門間知識分享、員工也能獲得跨部門的訓練，最重 要的是，能夠留住人才，對公司整體而言有益。
個人意見：除了讓員工有新的衝擊之外，在團體中能夠有一位良師，也是個很棒的作法，在團體中失去動力，常常都不知道該如何尋求協助，最後只能選擇離開，最近興盛的Mentor的制度，除了可以讓新人可以更快的上手，在心靈上也會有了依靠，自然留職率就會提高！
不必討好每個人
沒有一個人應該糟到放棄自己，去模仿別人。若能坦誠缺點並研討對策，會比完全孤芳自賞對你有利。
沒有人不希望受歡迎，但「討好別人」的原則常和「做自己」是衝突的。而事實上，一個還沒有學會做自己的人，往往也不能長期討好到別人。
有一位負責某大公司人事招考的朋友，就曾告訴我：「求職的人所犯的最大錯誤，就是失去自己，不能以自己的話來回答問題，只拚命的想給你他認為你喜歡聽的答案。」
也許以前當「順民」可以減少不少麻煩，但在這個個性化的時候，一個毫無個性的人，不可能脫穎而出。如果真的想當一隻捕捉人們聽覺的雲雀，你不能和所有的麻雀發出同樣的叫聲。 每個人都有自己的特質，只是，很多人一輩子沒發現屬於自己的天籟。
人際關係大師卡內基，曾經說過一個故事。
從前有個女孩，她出身平凡，是公車調派員的女兒，天生擁有非常動聽的歌聲，她確實有當歌星的潛能，可惜嘴巴長得很不好看：她的嘴很大，又有暴牙，這看來確實是當歌星的致命傷。
當 她第一次在美國紐澤西的一家夜總會獻唱時，為了想讓自己看來比較優雅，一直企圖用上唇遮住暴牙，當然，這麼做使她無法淋漓盡致的發揮自己的歌藝，也使別人 很快的看出，她正做作的遮掩自己的缺陷。還好當晚有個說話很直的人，馬上給她一個忠告：「我知道妳覺得暴牙很難看，所以故意要掩飾妳的牙齒。其實，妳越掩飾，大家越會注意到它，如果妳不在意，大大張開嘴來唱，聽眾並不會在意妳的牙齒不好看，只會聽到妳美妙的聲音！」
這個女孩雖然覺得難堪，但接受了那個人的直言無忌，勇敢的張開嘴，開懷唱出自己最完美的聲音。後來，這個女孩Cass Daley，成為一個家喻戶曉的頂尖歌手，她的暴牙也成為她醒目的個人商標，別人想模仿那種韻味都不成！
沒有一個人應該糟到放棄自己，去模仿別人。
沒必要讓全世界都喜歡你
討好別人，使你找不到自己生命的真正指標。著名的心理學家容格曾經如此分析：「我的病人之中有三分之一以上，在醫學上找不到任何病因，他們只是找不到自己生命的意義，拚命自憐而已。」我們該自愛，但自憐可就不是好東西；該對別人好， 但一味討好，恐怕沒有人認為該真正尊敬你。
我少年時期，就認識一個非常在乎別人看法的人。那時候我很喜歡在星期天上教堂，因為教堂的音樂總使我心情舒爽。但這傢伙未免有點討厭，他雖然眉清目秀，待人也非常客氣，卻總是每隔幾個禮拜，就要發給同年齡的人一份問卷。你會給我打幾分？你認為我的優點是？有哪些缺點值得改進？
這人勇於自我檢討的精神也許值得嘉獎，但他看見問卷回籠後，卻屢屢變得更不快樂。試想，別人在白紙黑字上誠實的寫下你的缺點，除非聖賢，誰會真的開心？
看過他那麼不開心之後，過幾個禮拜，他再發問卷給我，我乾脆昧著良心給他一百分，缺點欄下填：無！沒想到他並不因此而高興，他把我拉到一旁，指責我不是個誠實的朋友：「我從妳的眼神中可以看得出，妳並不認為我十全十美，既然這樣，妳為什麼口是心非的給我一百分？ 」
「因為你實在很煩！」年輕氣盛的我，衝口而出。
這時，牧師走了過來，傾聽了我們的爭執之後，微笑的對他說出一句妙語：「下一次，不要再麻煩你的朋友為你打分數，請上帝為你打分數吧！」是的，就讓我們心中的上帝為我們的表現打分數，何必斤斤計較別人給你幾分呢？放心，你永遠不會讓全世界都滿意。也沒有必要。
人人都有立場。有時立場是對立的，企圖討好兩種不同立場的人，常常會像《伊索寓言》裡的蝙蝠，牠一會兒想當鳥，一會兒想當獸，結果被兩方驅逐出境。換句俗話說，就是「豬八戒照鏡子──裡外不是人！」不管別人喜不喜歡你，每個人都有自己喜歡或不喜歡的人。
不要討好每個人。但是，如果你周遭的人都不喜歡你，你可能必須檢討自己。可能是你的個性有問題。待人處世有問題。坦誠缺點而研討對策，會比完全孤芳自賞對你有利。
如果你覺得周圍的人個個都很討厭，那也是你有問題。出社會後，我曾經遇到一些這樣的人，他們埋怨自己所有的朋友，和第三人一談起某某朋友，即使平時相處甚為親密，也一定沒好話，淨挑別人的缺點來說。一聽到別人的家醜，快樂得如雲中小鳥。
我想，這些人基本上心胸狹窄，看不得人好。朋友能和他相處一時，必沒有永久，終究會感受被世界遺棄的孤獨。
個人心得：在 教堂做的那種問卷，其實我在外研營的時候也有做過這種事情，當時的想法是因為自己看自己一定會有盲點，所以想要看看與大家相處之後，有沒有哪些地方是大家 都不太喜歡的，當時情況，大家都寫的非常的好聽，當下有一點小難過，因為沒有達到自己的預期，但是看到大家的鼓勵，還是覺得很高興！
做自己～回想起大一剛進來的時候，有多少的憧憬，也做了很多的事情，但是～到了現在，又好像沒有什麼！做自己，就是做好現在的事，做最好的自己！做好事，存好心！一定要盡力阿！
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